Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 98,64g | Prot: 170,95g | Carbh: 142,53g.
Desayuno: Salsa Verde with Charred Tomatillo, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Almuerzo: Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks, Muenster Cheese, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Salsa Verde with Charred Tomatillo. Cena: Marinated Fish (Ceviche), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Potato French Fries, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Whole Psyllium Husks, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Synergy Organic Kombucha Guava Goddess. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice drop! Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
10 jul. 18 por el miembro: jimmiepop
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10 jul. 18 por el miembro: Officially39
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10 jul. 18 por el miembro: baskington
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10 jul. 18 por el miembro: Officially39
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10 jul. 18 por el miembro: adefwebserver
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10 jul. 18 por el miembro: Officially39
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you are the little red engine- “I think i can, i think i can” 😺
11 jul. 18 por el miembro: ohfatty
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Not so little but.....yeah, I think I can ;)
11 jul. 18 por el miembro: Officially39
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11 jul. 18 por el miembro: mrsroboto
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11 jul. 18 por el miembro: erladydoc504
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Peso Histórico de Officially39
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