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lisaraaphorst
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10 jul. 18
Diario de lisaraaphorst, 10 jul. 18
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Eindelijk voorbij die hardnekkige 64 💪🏼
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2018:
1335 kcal
Grasa: 77,01g | Prot: 58,65g | Carbh: 90,01g.
Desayuno:
Melkan Magere Milde Kwark, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken, Van Zoelen Muesli.
Almuerzo:
Calvé Pindakaas (20g), Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, AH Koolhydraatarm Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet.
Cena:
AH Maaltijdsalade Quinoa Noten.
Pasa Bocas / Otros:
Appels.
más...
2530 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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En officieel een gezond BMI 😍!
09 jul. 18 por el miembro:
lisaraaphorst
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