Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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172,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3319 kcal
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Grasa: 244,50g | Prot: 256,57g | Carbh: 17,57g.
Desayuno: NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Cena: Egg, Beef, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Jack Link's Breakfast Bacon Applewood Smoked, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Egg, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Great Value Extra Virgin Olive Oil. más...
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4817 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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