Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2008
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1461 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 53,63g | Carbh: 255,70g.
Desayuno: apple. Almuerzo: breadstick, Low Fat Pork Stew. Cena: werther's, fat free sour cream, Nature's own double fiber, zucchini, Hunt's No Sugar Added spaghetti Sauce, 1/2 portobello mushroom. Pasa Bocas / Otros: celery, Kraft, sugar free jam, raspberries, sugar free pudding, low fat graham cracker, strawberries, strawberry spread, fat free cool whip, Blue bunny, sugar free syrup, apple butter, Nature's own, banana, Peter Pan reduced fat peanut butter, carrot, Snicker's Minis. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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