Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 88,86g | Prot: 152,15g | Carbh: 230,37g.
Desayuno: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Aldi Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almuerzo: K-Classic Muffins Schokolade, K-Classic Muffins Schokolade, Belegtes Käsebrötchen, McDonald's Cheeseburger, DM Eiweißriegel Sportness. Cena: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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