Diario de kiloelfe, 09 jul. 18

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Moin

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:

1742 kcal

Grasa: 94,03g | Prot: 44,06g | Carbh: 186,45g. Almuerzo: Mettwurst, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Milchshake, Zucker, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Ferrero Rocher, Speiseeis. más...

632 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 2 horas y 15 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin :)

09 jul. 18 por el miembro: hisroyaldudeness


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