Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 177,02g | Carbh: 129,24g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Continente Bolo de Bolacha, Pêssego, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Estrelado. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Bolo de Chocolate. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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