|
Подошла к концу третья неделя. Цифра на весах радует , а это значит продолжаю питаться на 1200 ккал и так же исправно заполнять дневник. 😍Заветная цифра совсем-совсем близко, правда думаю к этому времени уже лето кончится😂
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 43,31g | Prot: 62,72g | Carbh: 121,85g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Ложкарев Пельмени из Говядины. Cena: Творожная Запеканка, Минтай Запечённый, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Пастила. más...
|
peso estable
|