Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 86,39g | Prot: 169,54g | Carbh: 88,42g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Almuerzo: Purland Schweinerückensteak, American Style Bacon, Seeberger Pekannusskerne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Käse, Tomaten, Meggle Kräuterbutter, Becel Bratfett. Cena: Wohltuer Maca Pulver, Alnatura Chia Samen, Leucin, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Kaufland Putenbrustfilet, Zucchini, Danlee Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Trabajo - 7 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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