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ernesto.julian
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09 jul. 18
Diario de ernesto.julian, 09 jul. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2018:
1163 kcal
Grasa: 82,99g | Prot: 45,04g | Carbh: 56,96g.
Desayuno:
Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kirschmarmelade.
Almuerzo:
Kaffee, Salami, Golden Toast Vollkorn Toast.
Cena:
Aldi Thüringer Bratwurst.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen. Du fährst ja Achterbahn.😄. Gut.👍🙋♀️
09 jul. 18 por el miembro:
schnorra
Läuft 👍schönen Abend🌙🙋
09 jul. 18 por el miembro:
emmra
Guten Abend. Geniesse ihn, soll morgen schlechter werden.🌇
09 jul. 18 por el miembro:
schnorra
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