|
У кого-то адски врут весы - хоть со своими в гости заявляйся. Всю статистику мне испортили (упорно отказываюсь верить, что дело в чём-то другом 🤣).
А между тем, я отстаю от графика на кило и 700г.
И сегодня уезжаю с мелким в лагерь - вот в пятницу будет сюрприз 😊.
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 57,45g | Prot: 68,06g | Carbh: 159,69g.
Desayuno: Чай, Руккола, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Гранат, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Cena: Гречка Отварная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Galbani Моцарелла, Помидоры, Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Мандарины. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|