Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 62,86g | Carbh: 196,50g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yumurta Omleti. Pasa Bocas / Otros: Dost Tam Yağlı Süt, Badem, Dondurma, Bim Soğuk Kahve Latte, Muz, Lokum, Türk Kahvesi. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 50 minutos, Baño - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Pilates - 1 hora y 38 minutos, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mlkcrbg
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