|
07.07
Шаги 16000
Сон 5ч40м
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 92,74g | Prot: 93,53g | Carbh: 202,56g.
Desayuno: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Абрикосы, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Almuerzo: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Тамле Чак-Чак, Тамле Медовые Язычки с Кунжутом , Форель на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Красное Яблоко, Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Пломбир , Красное Яблоко, Абрикос, Инжирный Персик, Черешня, Персики. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de delayuvid
|