Diario de naznes, 08 jul. 18

Perfil de naznes | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

arkadaşlar ben tekrar başlamaya karar verdim 3 gündür dikkat ediyorum yediklerime fakat akşam 7 den sonra bişey yememem gerekiyor ama ben bebeğim geç uyuduğu için geç uyuyorum acaba gündüz ara öğün yerine akşam 9 yada 10 gibi bişeyler atıştırmalımıyım😔😕😕

92,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 34,8 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Uyumadan en az 4/5 saat önce meyve hariç hafif şeyler atıştırabilirsiniz. Eğer ortam müsaitse ve yorgun dilseniz atıstırdıktan 1saat sonra 15dakika lessie yapın.

08 jul. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Bebeğim çok küçük pek fırsat olmuyor spora😀ama deniyeceğim inşallah

08 jul. 18 por el miembro: naznes

Bende Serap Hanıma katılıyorum çok acıkıyorsanız domates salatalık acur gibi hafif şeyler olabilir bende aynı dertteym emzirmek kilo verdirdiği kadar acıktırıyorda insanı yiyebiliyorsanız yoğurtta iyi bir tercih olabilir

08 jul. 18 por el miembro: tarimsal

19.00 da yemeği kesiyorsun ama çok açıkmış isen 1 kase yoğurt favorimdir

08 jul. 18 por el miembro: Eray Erdem Sarıyalçın


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de naznes

Ver la Historia Completa

Diario de naznes, 08 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de naznes