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on persévère, on stabilise, on fait du sport on équilibre l'alimentation en se faisant plaisir COURAGE A TOUS et comme d'hab.... ON LACHE RIEN ET ON Y CROIT
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 138,10g | Carbh: 175,16g.
Desayuno: Croissant, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Marie Blachère Pain Sportif. Almuerzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Fromage, Auchan Aiguillettes de Canard, Mousline Purée Nature. Cena: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Jean Hervé Sirop d'agave, Fromage Blanc, Fromage, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Tomates. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
VTT 19,43KM 53 MN 29 S - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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