Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 87,57g | Carbh: 200,69g.
Desayuno: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, AH Magere Melk. Almuerzo: Aldi Coppa Defilin, Volkoren Brood, Gouda Holland Jong, Volkoren Brood. Cena: AH Gemengde Salade, Tomaten, Becel Boter, AH Filetlapje À La Minute, Plus Paneermeel, Aardappelpuree. Pasa Bocas / Otros: Kersen, Dr. Oetker Kloppudding Vanille, Croissant, Aldi Mini Crackers, Domspitz Milch Cottage Cheese. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helena0567
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