Diario de Betiniac, 08 jul. 18

Perfil de Betiniac | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Tre ting der bliver bedre:

Jeg kan bukke mig ned uden besvær

Jeg kan få færre smerter i ryggen

Færre følgesygdomme fra overvægt

109,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 29,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2018:

1744 kcal

Grasa: 64,61g | Prot: 67,99g | Carbh: 223,66g. Desayuno: Arla Laktosefri Minimælk, Kaffe(Kaffepulver), Sukker, Arla Yoghurt Laktosefri, Struer Ymerdrys med Farin, Sirup. Almuerzo: Agurk (med Skræl), Creme Fraiche, Skalotteløg eller Forårsløg, Makrel i Tomat. Cena: Kærgården Smør, Remoulade, Fiskefrikadeller, Kartofler (med Salt, Kogte). Pasa Bocas / Otros: Isvaffel. más...