|
valt me mee na de gezellige BBQ.😁😌
vanavond weer BBQ, mijn vader komt vanuit Zeeland om mee te BBQen, dus dat is fijn en gezellig natuurlijk.
fijne dag allemaal!
ik ga lekker naar het zwembad om les te geven 🏊
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
461 kcal
|
Grasa: 18,19g | Prot: 32,56g | Carbh: 42,12g.
Desayuno: Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: AH Ongezouten Pinda's, Honing, Mosterd, AH Balsamico Azijn, AH Olijfolie Traditioneel, Komkommer (Geschild), AH Trostomaten, Appel, Venkel, Rode Paprika, AH Krulsla Melange. Pasa Bocas / Otros: Amandelen, Amandelen, Macadamia Noten, AH Geschrapte Worteltjes. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|