|
вчерашние роллы как и всегда выходят боком,чувствую себя воздушным шариком,а ещё на носу КД,ну ничего, завтра всё уйдет) 💪💪💪
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 45,46g | Prot: 79,93g | Carbh: 143,74g.
Desayuno: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, СибХлеб Хлеб Бородинский. Almuerzo: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные 2 штуки, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Своя Линия Финики Сушеные 5 небольших штук. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|