Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 54,39g | Carbh: 130,44g.
Almuerzo: Jagung Rebus, Mie Ayam, Cumi Kukus atau Rebus, Ikan, Kubis, Udang Kukus atau Rebus, Tiram. Cena: Jagung Rebus, Susu Kedelai, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Es Krim. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Via Silvia
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