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sauberer Aufbau
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 299,11g | Carbh: 217,71g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, MuscleTech 100% Premium Whey Protein. Cena: Basmati-Reis, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies Spicy Pepper. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Toffee Caramel, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gummyente
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