Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3172 kcal
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Grasa: 103,52g | Prot: 221,09g | Carbh: 342,43g.
Desayuno: Stekt Ägg, Eldorado Bärmix, Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, ICA Granatäppelkärnor, Kung Markatta Pressad Ingefära, Banan, Brämhults Apelsiner, Morötter, Ingefära och Chili, Njie ProPud Chocolate, Espressokaffe, Nocco Protein Coffee, Body Science Oligo Bar Creamy Chocolate Brownie. Almuerzo: Tomater, Kycklingfärs, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Cena: Tomater, Vit Quinoa, Vegobullar, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Hackad Vitlök. Pasa Bocas / Otros: Body Science Protein Bar Peanut Caramel Chocolate, Werthers Werthers Original Sockerfri, Njie ProPud Caramel, Maxim XL Protein Bar. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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