|
А это значит, что свою первоначальную цель в 65 кило я достигла! и это непередаваемо приятное ощущение!
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 57,87g | Prot: 102,43g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Шпинат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Cena: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Pasa Bocas / Otros: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|