Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 44,98g | Prot: 166,84g | Carbh: 283,94g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яичный Белок, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Верес Лечо Болгарское, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Cena: Сава Соус "Русский", Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|