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ernesto.julian
Diario
07 jul. 18
Diario de ernesto.julian, 07 jul. 18
Perfil de ernesto.julian
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👎👎😢😢😢
95,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2018:
2193 kcal
Grasa: 75,25g | Prot: 86,34g | Carbh: 166,64g.
Desayuno:
Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kirschmarmelade, Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Burger.
Cena:
Stockmeyer Krakauer, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
2339 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Huhu nicht verzweifeln....ich schreib jetzt auch mal wieder auf
07 jul. 18 por el miembro:
suska16
Guten Morgen nicht verzweifeln! Bei mir ist es auch ein auf und ab! Aber wir halten durch! 🤗😊
07 jul. 18 por el miembro:
susili2406
Guten Morgen. Na na na. Was los? Ich wieg mich auch erst daheim . Bin gespannt. Des werd wieder lieber Ernst. Kopf hoch.🙋♀️😊
07 jul. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir Ernesto 🙋
07 jul. 18 por el miembro:
MoFu27
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