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Lumayan
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 105,76g | Carbh: 136,30g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Dadar. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tempura Udang, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bos Keren
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