Diario de Elena.G3535, 06 jul. 18

Perfil de Elena.G3535 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

47.5

47,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2018:

315 kcal

Grasa: 2,42g | Prot: 8,56g | Carbh: 66,90g. Desayuno: Оладьи на Кефире, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Вишневый Компот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире. Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. más...

3020 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Natación (Moderada) - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana