Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 63,79g | Prot: 57,66g | Carbh: 211,28g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сельдерей, Укроп, Оливковое Масло. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жигули Пиво Безалкогольное, Чеснок, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Форель Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Сливы, Персики, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Груша, Холод Славмо Мороженое Пломбир, Эклер, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|