Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 59,33g | Prot: 120,85g | Carbh: 244,21g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской. Almuerzo: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Макароны Отварные. Cena: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, SPAR Расстегай с Рыбой. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья110333
|