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05 jul. 18
Diario de OWLNYC, 05 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
25,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2018:
957 kcal
Grasa: 43,77g | Prot: 56,69g | Carbh: 86,27g.
Desayuno:
Nonfat Cappuccino.
Almuerzo:
Ducktrap Smoked Wild Sockeye Salmon, Ile de France Mini Brie, Finn Crisp Caraway Crispbread.
Cena:
Parmesan Cheese (Shredded) , Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Barilla Rotini Pasta, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs.
Pasa Bocas / Otros:
Grapefruit (Pink and Red) , Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Snack Size Bar.
más...
2626 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Pedestrismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Steady as she goes.... #letsGO
05 jul. 18 por el miembro:
jimmiepop
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