Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 37,55g | Prot: 67,21g | Carbh: 206,88g.
Desayuno: REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Aldi Hummus Kürbis, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Vitalbrot . Almuerzo: Sahnesauce, REWE Linguine Gekocht, Nasi Goreng, Adelholzener Eistee Citrus Mix. Cena: Chicken Döner. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Gesten gab es auf der Arbeit zum Sommerfest ein Grillbuffet. Hab mich echt zusammengerissen: nur einen Teller gegessen und kein Alkohol 😬 Daher wenigstens ein ganz kleiner Fortschritt.
05 jul. 18 por el miembro: eMJay_Age
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Peso Histórico de eMJay_Age
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