Diario de Tjscopemonkey, 04 ago. 12

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So wierd how my weight loss will show way down then I have my splurge day where I allow 1600-1800 instead of my usual 1200-1400 and I drop almost two pounds. Not complaining and I am sure there is some logic behind it that escapes me.

134,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 50,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2012:

1245 kcal

Grasa: 27,50g | Prot: 62,00g | Carbh: 165,00g. Desayuno: Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Regular Instant Oatmeal, Nectarines. Almuerzo: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Light New England Clam Chowder. Cena: Grape Jelly, Fit Fare Omelette, English Muffin with Margarine. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Gummy Bears. más...

4020 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

very cool keep it up..

05 ago. 12 por el miembro: bonthronm

How often do you have your splurge day? Just wondering cause I was going to set my goal for once a month. You are doing so well what is your sercet? lol

05 ago. 12 por el miembro: bonthronm

I have my splurge once a week on date night with the hubby. otherwise my loss seems to stall.

05 ago. 12 por el miembro: Tjscopemonkey

cool thanks. I am goingto try to lower my calorie intake cause I reweight myself and I am at the samee weight

05 ago. 12 por el miembro: bonthronm


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