Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 139,95g | Prot: 123,25g | Carbh: 228,87g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Aldi Maelkebotte, Schwartau Samt Erdbeer Vanille. Almuerzo: Landliebe Quark mit Vanille, Aldi Milch 1,5%, Milbona Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel. Cena: Aldi Kartoffelpüree, Böklunder Currywurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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