|
+700! Не, ну я так не играю! Вчера было всего 100 грамм до промежуточной цели. А сегодня - вот 🙄
Я, конечно, понимаю, что это не жир... но уж больно охота скорей увидеть заветную циферку 🙌
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 48,40g | Prot: 75,89g | Carbh: 113,00g.
Desayuno: Кофе с молоком и сахаром, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Батон Французский, Аморе Кета Холодного Копчения. Almuerzo: Абрикос, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Кофе с молоком и сахаром, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы, Кировский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|