Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 44,13g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Оливковое Масло, Укроп, Сельдерей, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Cena: Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная, Творог 5%, Овсяное Печенье, Черешня, Кофе Эспрессо, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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