Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 109,28g | Carbh: 124,49g.
Almuerzo: Gekochtes Ei, wellmix protein 90, vollmilch, Flocken Instant. Cena: Köstritzer Schwarzbier, Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Mineralwasser, Apfelwein. Pasa Bocas / Otros: wellmix protein 90, vollmilch. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Descansando - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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