|
Первый день на БУЧ прошёл успешно💯🔝Главное - продержаться весь цикл💪🏻что мне,как любителю углеводов будет,наверное,не просто🙃
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 167,36g | Carbh: 59,67g.
Desayuno: Форель Слабосолёная Ашан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, President Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Моя Куриная Грудка Гриль, Моё Лобио. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Моя Куриная Грудка Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Myprotein Протеин. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|