Diario de Nick_ole, 05 jul. 18

Perfil de Nick_ole | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

здравствуйте снова, мои минус 20. В этот раз я прошу вас остаться)

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2018:

721 kcal

Grasa: 31,37g | Prot: 36,38g | Carbh: 76,74g. Desayuno: Помидоры, Элефант Куриный Рулет Запеченный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Котлета Куриная, Красные Помидоры, KDV Рис с Овощами. Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana