Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 204,34g | Carbh: 317,08g.
Desayuno: Malloa Mermelada Mora Light, Mi Tierra Carne de Soya, Betarraga, Ceviche, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Maca, En Linea Manjar, Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Huevo Cocido, Silk Leche de Almendras, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Zapallo Hervido, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Carne. Cena: Palta, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Selecta Avena Tradicional, Nuez, Almendras, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Boxeo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lobo mma
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