Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 66,08g | Prot: 91,80g | Carbh: 127,15g.
Desayuno: Ашан Шампиньоны, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ичалка Сыр Диетический, Valio Сливки 10%. Almuerzo: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Магнит Манго, Пятерочка Черешня, Простоквашино Творог Зерненый 4%. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Суп с мелкой пастой, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хохланд Творожный Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Skinless Chicken Breast. más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|