Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 53,20g | Carbh: 150,90g.
Desayuno: 롯데푸드 보석바, 매일바이오 플레인 저지방, 바나나. Almuerzo: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 대림선 크라비아, 오이 (껍질제거), 야쿠르트 얼려먹는 야쿠르트, 짜장면. Cena: 동원 라이트 스탠다드 참치, 삶은 계란, 대림선 크라비아, 풀무원 국산콩 두부 찌개용, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Pasa Bocas / Otros: 계란 흰자, 자두, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 수박. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Estudiar - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nan0620
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