|
После вчерашнего супер зажора орехами, - вес как ни странно ушёл вниз😱🤩тк вечером я была близка к 58,1
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 41,30g | Prot: 160,37g | Carbh: 53,26g.
Desayuno: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Ряженка 4%, Избенка Пармезан Молодой, Приготовленный Яичный Белок, Избенка Сыр Творожный Кремко , Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Вареное Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Минтай Филе, Грудка Индейки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Избенка Ряженка 4%, Био Баланс Био Йогурт Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. más...
|
|
1090 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|