Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 60,02g | Prot: 111,81g | Carbh: 155,62g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Листья Салата, Таврия Колбаса Докторская, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Almuerzo: Редис, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Курицей, Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, SPAR Расстегай с Рыбой. más...
|
|
2335 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья110333
|