|
Медленно, но верно. Участвую в марафоне. С 5.06 потеряно ОГ - 5см, ОТ - 2см, ОБ - 4см, ОН - 1см, ОР - 2см, также -- 3кг.
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 95,56g | Prot: 68,01g | Carbh: 170,71g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Almuerzo: Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Cena: АВС Повидло Яблочное, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|