Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 18,62g | Prot: 75,55g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Twinings Green Tea, Weetabix Weetabix and Milk. Almuerzo: Chicken Breast, Green Giant Sweetcorn, Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers. Cena: Penne, Tesco Smoked Haddock. Pasa Bocas / Otros: Mango, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Nestle Ski with Fruit Pieces, Tangerine, Tesco Greek Style Yoghurt, Blueberries, Gala Apples. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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