Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 54,95g | Prot: 137,93g | Carbh: 134,44g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Персики Плоские, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #3. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голден Яблоко , Проdинко Батончик Фруктово-Ореховый Fitofruit Протеиновый Коктейль, 100% Сила. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de фирма Жирок плюс
|