Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 130,59g | Carbh: 172,80g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Йогурт Белый , Компас Здоровья Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Пятерочка Черешня , Черешня, Черешни, Пятерочка Черешня , Черешня, Черешни, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maxler BCAA Powder. Cena: Жимолость, Добрый Гном Жареный Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар. Pasa Bocas / Otros: Сахалин Рыба Камбала Вяленая. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|