|
Немного отстаю от своего плана по снижению веса, я должна была скинуть 4,5кг на 6ой день пп😁 но скинула только 3,5кг😩 все из-за тех чипсов, которые я съела позавчера из-за мужа!
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 79,83g | Prot: 109,68g | Carbh: 129,10g.
Desayuno: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Банан, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Almuerzo: Ашан Кешью Сушеный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , Филе Индейки. Cena: Тануки Ролл Калифорния. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кешью. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
можно узнать, что вы едите при таких быстрых темпах похудения? какой у вас калораж?
03 jul. 18 por el miembro: Леона К
|
такой же вопрос. ем что и другие как посмотрю.но при этом вес стоит.и воды много пью плюс треньки дома. но как не странно в некоторые вещи влезла))). может весы сломались))))
03 jul. 18 por el miembro: Зая1313
|
Муж насильно чипсы запихивал?
03 jul. 18 por el miembro: taisia192
|
У меня каллораж 1500ккал в день и я не всегда набираю эту калорийность, вчера только получилось из-за стейка Семги
А посмотрите мой дневник, я все приемы пиши фотографирую ☺️🙏🏾💔
04 jul. 18 por el miembro: alimentaires
|
Тут насильно запихивать не нужно😆 сидел рядом хрустел, смотрели футбол и тут я неудержалась😩😂 а вчера кстати он снова хрустел, я сидела спокойно представляете😄🙏🏾 потому что поняла, что это опять отставание от плана моего сброса веса😁 Кстати у меня мотиватор - это фотосессия, я к ней готовлюсь иначе никогда так не соберу всю свою волю в кулак!😂
04 jul. 18 por el miembro: alimentaires
|
за 6 дней 3.5 кг с вашего веса 🤦
04 jul. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Спасибо. Я надежду не теряю. Буду дальше продолжать в том же духе)))
04 jul. 18 por el miembro: Зая1313
|
За такое время уходит только вода, если будете сильно недоедать то метаболизм замедлится и будет плохо. Жира за месяц при очень интенсивных нагрузках уходит максимум 3-4 кг, конечно, от человека зависит :)
04 jul. 18 por el miembro: fatchick2018
|
Да все верно скорее всего вода, я в принципе водянистый человек, жира то особо нет, я достаточно мышечная и постоянно если поправляюсь просто опухаю как буд-то..а так даже целлюлита нет, так как жира не так много
Главное пп, Вы просто посмотрите мою историю в био, я просто последние два месяца в кураж вошла, ела все, что не приколочено😄🙏🏾😩 главное не набрать снова😆
04 jul. 18 por el miembro: alimentaires
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alimentaires
|