Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 90,93g | Prot: 234,54g | Carbh: 303,87g.
Desayuno: Ägg, Nocco Melon Crush, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. Almuerzo: ICA Gott Liv Sojafärs, Garant Riven Parmigiano Reggiano, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, ICA Basmatiris, Risenta Vit Quinoa. Cena: Tomater, Färskpotatis, Riven Parmigiano Reggiano, Kycklingfärs, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Pasa Bocas / Otros: Body Science Protein Bar Peanut Caramel Chocolate, FCB Proteinbar, Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, Arla Lättmjölk. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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