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A kilo down in 4 days! 💯💪🏻👍🏻
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 21,10g | Prot: 62,30g | Carbh: 111,70g.
Desayuno: Alpro Soya Original Soya Milk, Tesco Bran Flakes. Almuerzo: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Heinz No Added Sugar Soup. Cena: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Slim and Save Cottage Pie. Pasa Bocas / Otros: PhD Smart Bar Chocolate Brownie. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kristiano7
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